Hatha Flow
Je vous propose une pratique de yoga fluide, harmonieuse et organique en liaison avec le souffle et le mouvement.
Elle est inspirée par mon parcours de danseuse-somatique et de mes différentes pratiques de yoga (hatha, vinyasa et yin) que j'intègre dans une approche très douce (lunaire) et/ou plus dynamique (solaire) .
Je vous guiderai vers le ressenti interne, la présence, la conscience de soi, la vitalité corporelle et le relâchement .
La respiration (pranayama) est essentielle dans ma pratique. L'ancrage, la méditation et la relaxation viendront aussi la soutenir.
J’ai à cœur d’accompagner chacun/e là où il/elle en est, pour apporter
l' opportunité de se recentrer, de renforcer le corps et le mental avec le sourire.
un temps pour ralentir, se ressourcer dans son espace interne, une
paranthèse pour soi tout en douceur
