Hatha Flow
Je vous propose une pratique de yoga fluide, harmonieuse et organique en liaison avec le souffle et le mouvement.
Elle est inspirée par mon parcours de danseuse-somatique et de mes différentes pratiques de yoga dans une approche très douce.
Je vous guiderai vers un ressenti interne physique et mental, la présence, la conscience de soi et le relâchement .
La respiration (pranayama) est essentielle dans ma pratique. L'ancrage, la méditation et la relaxation viendront aussi la soutenir.
J’ai à cœur d’accompagner chacun/e là où il/elle en est.
un temps pour ralentir, se ressourcer dans son espace interne, une
paranthèse pour soi tout en douceur
